辰亦儒：阳光暖男的时尚转型

2005年12月28日辰亦儒作为飞轮海成员之一正式出道，同年主演台湾地区偶像剧《终极一班》走红。其标志性的温暖笑容更被粉丝亲切称为“华氏77 度”，即春天般的和煦与柔和。出道十余载的辰亦儒承载着许多90后的青春， 记忆中一向绅士儒雅的他最近由暖男进化为健身猛男。让我们跟随《消费电子》杂志，一起了解辰亦儒的时尚健身心得。

Q:《消费电子》A:辰亦儒

Q ：演员、歌手和主持人，最享受哪个领域的自己？

A ：其实大家会发现，这几年以来我都有在做这三种不同的工作。那今年比较着重的可能是演员这一领域。但同时我也很喜欢在舞台上跟大家一起面对面的唱歌，给大家带来快乐。所以现在我会在出演的戏剧里面，演唱一些主题曲或者插曲。演员跟歌手是我目前比较着重的方向；主持方面，如果有一些有趣的节目或活动，我会去担当主持人兼表演。

Q ：这些年，除了歌唱演艺事业外，其他领域的“副业”，你也在努力做好自己。对于正在打拼的年轻人，有没有什么建议？

A ：其实我觉得做副业的话，意味着你要从进入社会开始，就从各方面不断积累经验，这种东西是急不来的，像我就是在慢慢累积经验。俗话说“隔行如隔山”，我觉得如果你要从事一个跟你所在产业完全不相关的副业的话，你一定要选择和这方面比较专业的人合作，像我身边的一些朋友，有的在做面包，有的在做发型，所以我就投资了面包店跟发廊。我认为做副业一定要有技术的人才，然后加上一个会管理的人， 大家一起实现双赢。

Q ：在不同领域的涉足，你有什么不同的收获？

A： 其实我一直还比较享受不同的身份， 比如说，一年之中，我希望有半年的时间去演戏，然后有几个月的时间上节目，为大家带来一些新的歌曲。因为我觉得自己是一个比较喜欢新鲜感跟挑战自我的人。所以我认为有时候换一种心情和身份的话，会为我注入更多的活力和创造力。

Q ：可以和我们分享一下新片《外八门之黄金罗盘》，你在里面饰演什么样的角色，有没有什么不同的体验？

A ： 我在新剧里面饰演一个叫马六的角色， 这次很不同的体验是，它属于发生在民国初期的一部电影。我在里面扮演一个盗门的后代，是外八门之一。外八门就是三百六十五行之外的职业。我饰演的角色是在街头上面长大的一个人，他必须具备自给自足的能力，会有一些充满侠盗色彩的情节。这是一个蛮特别的角色，对我来说很有挑战性，演的过程也很爽。

Q ：温暖的笑容是大家对你的第一印象，这么多年你也一直努力在各个领域做好自己，带给粉丝正能量，那有没有什么寄语想要送给粉丝？

A ： 有很多粉丝从很早以前就一直支持我， 到现在有好多都超过十年，所以非常感谢大家一如既往的支持我，然后也希望大家可以继续坚持自己心中的目标，就像你们一直爱护我、守护我一样。然后带着这样的决心再去做任何的工作，或者是面对学校的课业，都会更快的达到自己的目标。

Q ：你一直给粉丝以温柔儒雅的形象，现在又开始健身，是打算由暖男进化到猛男吗？开始健身后觉得自己的人生有什么改变？

A ：健身对我来讲，真正进入到我的生活已经有八年了。大概从我30岁开始就在非常认真的健身。健身不只是对生理的改变，也会影响到心理，比如说在吃的方面会很讲究，注重营养、健康。同时，还会影响到对生活的态度，会变得更有自己的原则，不管是在做人还是处事方面。所以我觉得健身对我的身体、心灵，以及做人处事上，包括工作方面都会让我更坚定的走下去。

Q ：在微博上经常看到你分享一些运动、健身的图片，喜欢运动型的女生吗？

A ：因为现在运动和健身是我生活中比较重要的一部分，然后不管是遇到运动型的男生或女生，我觉得就会有很多的话题可以讨论，然后大家可以相互切磋交流。所以我觉得喜欢运动的女生很阳光， 会有很多话题可以聊。

Q ：时隔很多年，重新回到第一部作品《终极一班》的拍摄有什么感受？

A ：去年二月，优酷平台更新了《终极一班》5，那其实大家知道我在《终极一班》1以后，2、3、4部都没有出演， 第五部对我来说也是一种缘分。之前的老板、制作人找我重新回归，我觉得不仅仅是对自己青春做一个交代，同时也是对观众的告别。它属于一部现代校园类型的剧，比较无厘头、玄幻的感觉。对我来说，可能之后也不太有机会拍到这种现代校园剧了，所以此次回归算是对自己，还有对观众做一个交代。

Q：平时喜欢看哪些类型的影片，有没有哪部电影对你的表演影响特别大？最想挑战什么样的角色？

A ：其实我什么类型都看的，文艺片，动作片，或者是动画片。唯一比较不看的就是恐怖片，会觉得那种负能量对自己不太好。最近我有在看一些亲情或者友情类型的电影，对我自己的影响很大。作为演员就是各方面都要涉猎，多看一些不同类型的影片。我最近喜欢挑战一些比较硬汉、熟男形象的角色。那其实这两年还蛮开心的，有很多这样的角色来找我，所以希望大家可以期待之后上映的一些电影跟戏剧。比如在电影《代号·反抗》中， 我在里面的角色有点类似美国队长，有一种中国队长的感觉，表现很坚毅，把同伴看得很重要，我很喜欢那个角色。

Q ：呆在家里的时候最喜欢做什么？

A ：其实也跟大家差不多，就是上上网、看看电视，放松一下，还有一个就是比较喜欢在家里整理东西，比如说我的衣服和鞋子等等。

Q ：在人生的不同阶段，你有什么不同的感悟？

A ：对我来讲，可能五年是一个阶段，比如刚开始飞轮海时期，二十四五岁到三十岁，是比较青春，阳光的阶段；然后三十到三十五岁，开始运动、更懂得对自己对家人负责；那三十五到现在三十八岁，可能会为接下来的四十岁，以后的自己或者是家人做一些打算跟规划。每个阶段是不一样的，但我觉得很自然而然地在不同阶段有不同的状态呈现。总体来说， 我现在还蛮喜欢自己目前的状态。

Q ：用三个词语形容自己的性格，怎么说？

A ：我觉得自己的性格就像健身一样，是很有纪律、有原则的，再一个是积极，还有就是越来越懂得思考。

Q ：接下来对自己的规划是什么样的？

A ：不管是戏剧、音乐，或者是主持人方面，可以有多方面的发展。同时会多留一些时间给我的家人，随着他们年纪越来越大，我希望有多一点时间跟他们相处。所以我对自己的规划就是工作跟私人的生活，大概一半一半这样比较平衡的比例。

Q ：我们看到你近些年一直坚持健身，非常注重身材的管理，那你在健身的过程中有没有借助哪些高科技产品呢？

A ：有，比如说我会服用pr e workout（俗称氮泵，是训练前补充的补剂，服用后可帮助健身者更好的达到肌肉泵感）。除了pre workout，有时候也可更换成肌酸，让你更有爆发力，更有专注力的感觉。通常健身完我会喝一些蛋白粉，因为肌肉撕裂以后，需要蛋白质去补充肌肉，让肌肉重建，这样才能越来越进步。这些经验我都会跟健身的朋友一起交流，看哪些品牌比较适合，使用不同的品牌比较不容易产生免疫性。

Q ：有没有自己很喜欢的科技产品推荐给大家？

A ：我最常用到的就是无线蓝牙耳机，比如说我在运动和工作的时候都会用到，还有一个是无线的音响，这些对我来讲都是很实用的东西。因为健身时听一些比较激情的音乐会让你更有爆发力跟力量感，还有专注力。

Q ：在你的身上，好像没有看到岁月的痕迹，有没有一些保养的秘诀？

A ：我会做一些基本的保养，比如敷面膜和吃保养品。但我觉得其他很重要的三点就是， 每天至少喝两公升的水、三种以上的水果、还有蔬菜也要吃。最重要的一方面就是运动，像我一个礼拜会至少五天去做运动，每次一个半到两个小时。对于初学者或者女生，我的建议就是一个礼拜三次。